아자파 자파 - 깊은 명상
Ajapa Japa - 깊은 명상은 아이폰에서 이용 가능한 교육 및 참고 프로그램입니다. Elizabeth Papadakis가 개발한 이 풀 버전 소프트웨어는 의학 분야에서 교육 및 참고 카테고리에 속합니다.
Ajapa Japa는 다양한 이점을 제공하는 강력하고 완전한 명상 실천법입니다. 정기적인 실천을 통해 사용자는 더 깊은 집중력을 개발하고 수면을 개선하며 염증과 통증을 줄이고 추론 및 의사 결정 능력을 향상시키며 인지 및 의사 소통을 개선할 수 있습니다. 이 프로그램은 면역력 강화와 뇌 내 긍정적인 뉴로트랜스미터 수 증가에도 도움을 줍니다.
초보자부터 숙련된 실천자까지 모두에게 적합한 Ajapa Japa는 10분, 15분 및 20분의 세 가지 길이의 안내 명상 실천법을 제공합니다. 이 프로그램에는 포괄적인 "어떻게" 가이드와 효과적인 실천법에 대한 지침도 포함되어 있습니다.
명상 경험을 향상시키기 위해 Ajapa Japa는 숲, 바다 및 비를 포함한 아름답고 안정적인 자연 소리를 제공합니다. 매우 경험 많은 요가 및 명상 강사 인 Madhav West가 만든 이 프로그램은 명상 실천을 깊이 있게 하고 인내, 동정심 및 내적 안전성과 같은 긍정적인 특성을 기르고자 하는 개인들에게 귀중한 도구입니다.
